생체 나이란 주민등록상의 나이가 아닌 내 몸 자체의 진짜 나이이며 노화는 아직까지 잘 모르는 많은 인자들의 복합적인 작용에 의한 결과입니다. 시간에 따른 생체 기능의 변화에는 기억력 감소나 인지 능력의 감소, 육체적 기능의 감소, 흰머리나 주름등의 변화, 만성 질환의 증가등이 있습니다. 신체적인 노화 현상 뿐만 아니라, 무력감 및 우울증, 자신감 결여 등도 노화와 관련된 정신적인 증상입니다.

* 다음과 같은 증상으로 일상 생활의 활력을 잃거나 불편감이 생긴다면, 노화방지센터를 필요로 합니다.*
- 성욕이 저하되거나 불감증이 나타난다.
- 먹는 음식량이 똑같은데 복부에 살이 찐다.
- 소화가 안되거나 변비 설사가 자주 나타나기 시작한다.
- 늘 피곤하며 의욕이 없고 불면증이 생긴다.
- 잔주름이 늘고 검버섯이 생긴다.
- 피부가 거칠어지고 윤택이 없어진다.
- 일상생활에서 허리나 무릎이 자주 아프다.
- 잇몸이 약해지거나 입안의 침이 자주 마른다.
- 기억력이 감소한다.
- 흰머리나 탈모가 늘어난다.
- 작은 글씨를 알아보기 어렵다.
- 귀가 잘 들리지 않는다.
- 계단을 오르면 숨이 차다.
- 일어설 때 '으잇차'하는 소리를 낸다.
- 신경통이나 오십견을 경험했다.

생체 나이를 좋게 하려면 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동이 가장 기본적이며 더불어 산화 스트레스와 혈관 노화를 예방하는 항산화제, 기억력 저하를 예방하는 뇌기능 개선제, 부분적 혹은 전체적으로 결핍되어 있는 호르몬 보충 요법, 저하된 면역 기능을 개선시키는 면역 증강제등을 보충하여 적극적으로 생체 나이를 개선시켜야 합니다.
이 모든 포괄적 지식과 전문적인 경험을 갖고 지속적으로 건강에 관한 모든 것을 책임지고 관리해 줄 수 있는 주치의와의 상담과 진찰이 중요합니다.