HOME >> °Ç°­Á¤º¸
  Á¦¸ñ : ÇǺΠ³ëÈ­ ºÎÃß±â´Â °¡À» ÇÞºµ Á¶È¸¼ö : 2793
  ¹øÈ£ : 141 ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ : 2006.09.01
     
1. ÇǺΠ³ëÈ­ ºÎÃß±â´Â °¡À»ÀÇ È­»çÇÑ ÇÞºµ

¿©¸§Ã¶¿¡´Â µû°¡¿î ÇÞºµ ¶§¹®¿¡ ¾ç»ê°ú ¸ðÀÚ, ¼±±Û¶ó½º µîÀ» ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÇǺκ¸È£µµ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸ ¾Æ¹«·¡µµ ÇÞºµÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Ì°í ´«ºÎ½Ã±â ¶§¹®¿¡ ´õÀ§¸¦ ÇÇÇÏ°í ´«À» º¸È£ÇÏ°íÀÚ ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀ» ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÇ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é È­»çÇÏ°í µû¶æÇϱ⸸ ÇÑ °¡À» ÇÞºµ¿¡´Â ¾ç»êÀº ¹°·Ð Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ µîÀ» µû·Î Àß ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ ÇǺγëÈ­¸¦ ºÎÃß±â´Â ¿øÈäÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

¹°·Ð ÀûÀýÇÑ Àϱ¤Àº ÀÎü¿¡¼­ ºñŸ¹Î DÀÇ Àü±¸ ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÕ¼ºÄÉ ÇÏ¸ç °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖÁö¸¸ °úµµÇÑ ³ëÃâÀº ÇǺθ¦ »óÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°Ô´Ù°¡ °¡À» ³¯¾¾ÀÇ ¼±¼±ÇÔ ¶§¹®¿¡ ÇÞºµÀÇ µû°¡¿òÀ» ÀØ°í, ¶Ç »óÄèÇÑ ³¯¾¾¿¡ ´õ Àæ¾ÆÁö´Â ¿ÜÃâÀÌ ÇǺΠ¼Õ»ó ±âȸ¸¦ ´õÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


2.ÇÞºµÀÌ ¾î¶»°Ô ÇǺγëÈ­¸¦ ºÎÃß±â´Â°¡?

ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Äݶó°Õ ¼ººÐÀº ÇǺΠ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ °á±¹ ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÇÞºµÀº Äݶó°Õ °¨¼Ò´Â ¹°·Ð »ö¼ÒħÂøÀ» ºÎÃß±â±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ¸§°ú ´õºÒ¾î ÇǺÎÅæÀ» ¾îµÓ°Ô ¸¸µå´Â µî ÇǺγëÈ­¸¦ °¡Áß½Ãŵ´Ï´Ù.

ÇǺγëÈ­¸¦ ¸·±â À§ÇØ °í°¡ÀÇ ±â´É¼º È­ÀåÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸ \'ÇÞºµ¿¡ ÀÚÁÖ ³ëÃâµÇ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÇǺγëÈ­ ¼Óµµ¸¦ ºÎÃß±ä´Ù.\'´Â ¿¬±¸º¸°í¸¦ °í·ÁÇÒ ¶§ \"ÇÞºµ¿¡ ´ëÇÑ ÇǺγëÃâÀ» Â÷´Ü\"ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ±â´É¼º È­ÀåÇ° ¸øÁö ¾ÊÀº Å« µµ¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


3.ÇÞºµÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý

1) ¿ÀÀü 11½Ã-¿ÀÈÄ2½Ã »çÀÌ Æ¯È÷ ÁÖÀÇ
Àڿܼ±ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ½Ã°£´ëÀÇ ¿ÜÃâÀ» ƯÈ÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Á÷ÀåÀ̳ª Çб³¸¦ ´Ù´Ï´Â °æ¿ì Á¡½É½Ä»ç¸¦ À§ÇÑ ¿ÜÃâÀÌ ¸¹°í, ±× ¿Ü¿¡µµ ÀÏ»óÀûÀÎ °¡º­¿î ¿ÜÃâÀ̳ª »êÃ¥ µî ¾ß¿Ü È°µ¿, ¿îµ¿ µîÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¾ç»êÀ̳ª ¸ðÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â µî °¢º°È÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2) ¿öÅͽºÇÁ·¹ÀÌ·Î ¼öºÐ°ø±Þ ¹× ÇǺοµµ Á¶Àý
ÇǺΠ¿Âµµ »ó½ÂÀÌ °á±¹ ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ÇÞºµ Â÷´ÜÀº ¹°·Ð ÇǺΠ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß°í º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿öÅͽºÇÁ·¹ÀÌ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

3) º¸½À°ú ¹Ì¹é, ³ëÈ­¹æÁö È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÀÚ¿¬ÆÑ
À²¹«ÆÑ
À²¹«°¡·ç¿¡ ¾à°£ µ¥¿î ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î °ÉÂßÇÑ ³óµµ·Î ¼¯Àº ´ÙÀ½ ²ÜÀ» ¾à°£ ¼¯¾î ¾ó±¼¿¡ °ñ°í·ç Æì ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.
¶Ç´Â Å°À§ ¹Ý °³(50g)¿¡ À²¹«°¡·ç1Å« ½ºÇ¬(5g) Á¤µµÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î Àß À¸±ü °ÍÀ» ¸ÅÀÏ Àú³á 20ºÐ°£ ¾ó±¼¿¡ °ñ°í·ç Æì ¹ß¶óÁÖ¸é µË´Ï´Ù. Å°À§¿Í À²¹« ¸ðµÎ ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ Àִµ¥ Å°À§´Â ƯÈ÷ º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ÀÖ°í À²¹Â´Â ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ¸·°í Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î »ö¼ÒħÂøÀ» ¸·¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.

4) Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ÀÌ¿ë
½ãºí·° Å©¸²ÀÇ Àڿܼ±-B Â÷´Ü Áö¼ö
= SPF(Sun Protection Factor)
SPF´Â ºÓ¾îÁü, ¹°Áý, È­»ó µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Àڿܼ±-B(UV-B) Â÷´Ü Áö¼öÀÔ´Ï´Ù.
Â÷´Ü Á¤µµ¸¦ ¼ýÀڷΠǥ½ÃÇÏ°í Àִµ¥, Àڿܼ±-B¿¡ ³ëÃâµÇ¾îµµ ¹«¹æÇÑ ½Ã°£(¾à 20ºÐ)À» ±× ¼ýÀÚÀÇ ¹è¸¸Å­ Áö¿¬½ÃŲ´Ù´Â Àǹ̷Π¾²ÀÔ´Ï´Ù.
ex) SPF 15 = 20ºÐ ¡¿ 15 = 300ºÐ: Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» 300ºÐ Áï 5½Ã°£±îÁö ¿¬Àå °¡´É

Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é (SPF 30 ÃÊ°ú) ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ È­ÇмººÐÀÇ ³óµµ°¡ »ó½ÂÇϹǷΠÇǺÎÀڱصµ°¡ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. µû¶ó¼­ SPF 15¸¦ 2½Ã°£¸¶´Ù ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ ´õ¿í È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

½ãºí·° Å©¸²ÀÇ Àڿܼ±-A Â÷´Ü Áö¼ö = PA(Protection of A)
PA´Â ÇǺÎź·Â °¨¼Ò, ³ëÈ­ ÃËÁø, ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò Áõ°¡·Î ÇǺθ¦ ÇØÄ¡´Â Àڿܼ±-A(UV-A)ÀÇ Â÷´Ü Áö¼öÀÔ´Ï´Ù.
Â÷´Ü Á¤µµÀÇ Ç¥½Ã ¹æ¹ýÀº +, ++, +++ ·Î, Ç¥±â °³¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Àڿܼ±¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â È¿°ú°¡ ³ô½À´Ï´Ù.

½ãºí·° Å©¸² »ç¿ë ¹æ¹ý
½ºÅ², ·Î¼ÇÀ» Àß ¹Ù¸¥ µÚ ½ãºí·° Å©¸²À» µ¡¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù. Å©¸²ÀÇ ±â¸§±â ¶§¹®¿¡ »ç¿ëÀ» ²¨·È´Ù¸é ¿ÀÀÏ ÇÁ¸® Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³·Àº Â÷´Ü Áö¼ö¸¦ ÀÚÁÖ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.