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  제목 : 아침이 즐겁다. 조회수 : 14774
  번호 : 작성자 : 수유 작성일 : 2005.09.07
     
원장님!
잠자리에서 일어났을 때 몸이 개운하신가요?

요가를 시작한 지 겨우 열흘 되었고
실제로 요가를 한 날은 엿새 밖에 되지 않았지만
12시 넘어 잠자리에 들어도 아침 6시에 일어나는 몸이 개운합니다.

전에는 아무리 많이 자도
일어날 땐 찌뿌듯하고 뭔가 짓눌려 있는 느낌이었는데
요즘은 달라졌답니다.

아이들 하교후 40분 투자하는 요가가
건강과 즐거움을 안겨주고 있어요.

옥주현 요가비디오!
동작은 몇 가지 되지 않지만
시간이 허락해 준다면 꾸준히 해 볼 생각입니다.

원장님도 퇴근후 집에서...
식사후 2시간 이후에...
가지고 있는 요가비디오를 따라해 보세요.

상쾌한 아침이 기다립니다.
또한 하루 동안의 스트레스와 긴장을 없애 주고
건강과 여유를 드립니다.

내일로 미루지 말고
당장 오늘부터 실천하는 원장님이 되길 바래며...