*구기자차:기미 없애주고 피부깨끗,강장효과
구기자40그램,물8컵,꿀약간
구기자열매찬물에 씼는다. 빨갛고 고운 빛이 우러난정도로 오래 달인다
건더기는 건져내고 꿀, 설탕넣어 마신다.


*다시마차:골다공증 예방,고혈압예방,암억제
다시마 행주로 먼지 딲은뒤 적당크기 자른뒤녹차우리듯 다시마우려낸다.
다시마 건져내고 소금으로 간
가루차로 마실땐 1내지2스푼 하루에2내지3잔


*당귀차:각종 부인병에 효과 높음
여성질환,생리불순,생리통,빈혈,산후혈액부족,갱년기장애,변비
물넣고 진하게 우려낸다 오래끊인다. 설탕첨가


*생강차:손발차고 하복부가 냉한사람, 입덧에도 효과적, 식욕부진, 소화촉진
진하게 우려낸뒤 건더기 건져내고 물만 하루5회정도


*쑥차:자궁따뜻 환절기 감기 예방
연하고 어린 쑥을 구해서 깨끗이 씼는다3일 정도 바짝 말린다
가루내어 적당량의 쌀가루와썪은뒤 물1숟갈


*육계:차운 손발 따뜻(모양이 투박하고 예쁘지 않은것)


*오이껍질차:피부미용에 좋음
껍질 그늘에 바짝 말려서 오랫동안달여 물만 마신다


*율무차:기미 주근깨 제거 다이어트효과 단백질, 칼슘,철분이 풍부
비만예방이나 치료 피로회복 물살 찌는 사람 하루2잔정도
임신부내지 마른사람은안됨
율무 깨끄ㅛ하게 씼어 말려 율무 살짝 뽁아가루로 만든다
한번에45그램씩 덜어 뜨거운 물 타서 차로 마신다


*들깨차:피부노화 머리맑게 비타민에이 풍부 피부 윤기 동맥경화예방
들깨 잘씼어뽁는다껍질반쯤 벗겨곱게 가루 낸뒤찻잔에 들깨가루1내지2스푼 꿀내지설탕

*방기차:체중감량 식욕조절 소변배출 원활
방기20그램 감초3그램
30분내지40분 끊인다 식사30분전에 마심

*익모초차:각종부인병 생리불순,대하,어지럼증,혈액장애 산후자궁회복 불안정
하루3회 소주잔에 한잔씩 흑설탕에타서마심

*옥수수수염차:부기를 동반한 비만에 효과
옥수수수염20, 결명자10, 강국화5그램 은근히 오래끊인다

*박하차:스트레성비만,열내리고 위튼튼 염증 소화불량 감기치료보조 다이어트
박하잎 따서그늘에말려 잘게썬다음 건조제 넣은 통에 담아놓고필요할때마다1큰술에150cc

*포공령차:뼈와 이 튼튼 유방질환 모유부족한엄마에게 하루2회

*체강차:지겨운 변비 탈출
율무10,갈근 방기 황기 감초각5그램40분정도 끊인다 식후1시간마다

*삼백초차:피부건강하고 깨끗 염증 없애주는 작용
10분정도 끊인다 하루4내지5회